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夫妻生活长久以后，有些人不免为单调的做爱姿势感到厌倦，这时候双方换个姿势去体验是很有必要的，只是很多人自己也不知道到底哪种姿势适合彼此，毕竟电影里的动作不是每个都那么容易模仿的，而且有的姿势是不适合某些人的……想要学几招来改善夫妻生活的话就看过来吧，在这里一定有你想要的那一种体验。祝夫妻们生活美满幸福。　
　　变化多样的做爱姿势　
　　1、天使式·他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。　
　　优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。　
　　2、背向式·他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。　
　　优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。　
　　3、推桌式·他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。优点：有别于典型的狗仔式。　
　　优点：这样的姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体，增加快感。　
　　4、侧击式·你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。　
　　优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。　
　　5、风车式·你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。　
　　优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。　
　　6、划船式·让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。　
　　优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。　
　　7、海星式·让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。　
　　优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。　
　　8、盘坐式·他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。　
　　优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。　
　　9、站立式·你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。　
　　优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，阴道收窄了，从而亦可增加他的快感。　
　　究竟你需要怎样的姿势　
　　想要孩子·屈曲位·结合度高，但减低女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)快感：屈曲位的坏处是女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)、女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交运动。此时女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可两脚勾住男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的双肩，以利性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。　
　　新婚夫妇·腰高位·较容易掌握：腰高位是适合洞房新婚的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交姿势，对于工作疲倦在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)来说也相当的适用。女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)只要脸朝上平躺下来，将膝盖提起张开双腿，并把屁股垫高，配合身体的韵律做前后摆动即可。此姿势适用新婚夫妻。　
　　女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)主导·骑马体位·结合度变化大·可互相爱抚性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器：女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)采骑马姿势的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交活动中女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)坐姿的角度而产生不同，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)上半身直立时则插入较深，同时男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也可欣赏到女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的乳房，并且轻抚女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)身体的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感区。而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴茎，会有相当愉悦的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为发生。如果担心女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可以体贴的立起双膝来协助女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。　
　　早泄者·坐体位·刺激女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)阴蒂，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)消耗少：面对面坐者或背对男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的坐姿性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交，通常女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)打开双腿做骑马状坐在男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)之上，男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)则坐好让阴茎顺利插入，而女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)因采坐姿，所以在阴道口张大的情况下用紧密、压迫的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱动作为重点，会使阴蒂感受到相当大的愉悦。而男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)方面不算是激烈的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交活动，也不必在乎阴茎的勃起情形，所以适合早泄的男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)。　
　　减轻孕妇压力·侧体位·前侧位互爱抚，后侧位能紧压阴茎：侧身的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交姿势包含男女面对面的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器结合，以及男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)侧躺在女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)背后的后侧位二种。前侧位的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，如此可以使阴茎的插入深度增加。为了让阴茎能更顺利的进入，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)可将膝盖轻轻弯曲，勾住男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的腰，而男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也可自在的以手爱抚女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的乳房。后侧位的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱姿势使已怀孕的女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)相当的舒适安全，此种姿势让阴茎不能深入阴道，但男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的阴茎可因被女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的屁股紧压，而感受到满足感。　
　　男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)主导·立体位·难让女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)获满足，但可在短时间内完成：所谓立位就是男女两人以站姿进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交活动，通常可让女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)靠在墙上或桌边，两腿分开由男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)决定前面或由后面进行，此种姿势不容易插入，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)也很难达到性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)满足，不过可以让男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)在短时间内完成作爱的渴望。　
　　虽然性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交的姿势有很多种，但选择适合你的体位才是最重要的。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱的和谐有时需要跟着感觉走，别苛求体位的变化，而少了真正的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)福。　　
　　　　
　　　　使性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱变得“野蛮”的技巧　
　　　　你的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)接触中激起性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱的火花。
　　·不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
　　你们在什么地方进行性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，可能要比你们如何进行，更能让你的妻子兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
　　性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不导常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
　　世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
　　你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
　　你的妻子可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的妻子可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
　　如果你计划在不寻常的地方发生性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的妻子表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)关系。若你将性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)事限定在特殊的场合或一个特定的地方，你们其他的磁盘也将会受到孤立。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱就所谓的例行公事。
　　·不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳
　　每次都把做爱限家于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的妻子，你对自己有义务在不同的时间去经验性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你妻子的节奏和喜好。
　　很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)交，一定要注意你的妻子的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。
　　下午的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)行为也会十分棒，平时你们在这个时间要努力工作，此时做爱会添加相当的刺激。
　　速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
　　晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)经验，导致性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱的时间提早。