改善夫妻的高潮质量

　　高潮的质量每天、每年不同；和不同的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)伴进行、以及一个月中的不同时间，使用的不同兴奋技巧等，对高潮
的质量，均有影响。高潮不只是生理现象，情绪、心理，对高潮的质量都产生巨大的影响；即使同一夭和同一性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)伴
做同样的事，情绪、心理也产生巨大的影响。然而，高潮的质量是可以改善的。

　　如何助他享受高质量高潮？

　　很多男人对自己的身体感到不安，认为高质量的高潮只会出现在「真正男子汉」的身上，然而，如果男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)想增
加乐趣，对自己的身体进行探索，是必要的。很多男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)惊奇地发现，他们的身体对爱抚的感觉好。一旦知道自己的
身体何部分感觉好，即可用于性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱方面，因此乐趣大增。此外，女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)还可向他证明，他不只是性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器才有乐趣。

　　第二步是，帮助他了解他个人性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋周期。通过停止、开始游戏，他可了解到这种周期。进行的方法是，他采
用舒适姿势，独自裸体，以他感动好的任何方法使自己产生强烈的兴奋。现在停止刺激阴茎，用一手的拇指和其他
两个手指紧捏阴茎头，至勃起消失为止，然后他再自我刺激至勃起，再紧捏阴茎头至勃起消失为止。如是者反复做
多次。经过几周的游戏，他控制射精的能力达到很高的程度：想射精时才射精。这使他有个人的控制感，让他可享
受较大的乐趣，不必担心射精太早。结果改善了高潮。

　　刺激他的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)幻想

　　幻想在大多数男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)的兴奋中起着重要的作用，然而他们常用陈旧的幻想，而不探索带来乐趣大、高潮强烈的幻
想。看色情的杂志、录影带，可丰富你俩的幻想世界。

　　很多男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)说，他们的高潮质量取决于和伴侣的关系。这是很明显的，因为高潮在很大程度上由心理，而非身体
来决定。因此，找出关系中的问题，共同解决，是改善高潮质量的重要课题。

　　尝试作阴茎锻炼也有用。做的方法是：先由男性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)独自做，然后和伴侣做。首先，他采用舒适的方法导致勃起，
然后将一条小手巾或其它类似的物件搭在勃起的阴茎上，看看他保持坚硬的勃起时间有多久。经过一周的锻炼，他
保持勃起的时间增长，而且可搭较重的物件。

　　大多数女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)说，她们在一个月的某段时间有较大的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)感觉。一些女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)说，是在月经周期的中段，即排卵的前后。
另一些女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)说，是在月经前或月经后。

　　女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)改善高潮，亦须从学习自我获得乐趣开始。秘诀是；秘密、松驰、不受干扰、自信地和柔和地探索自己最
好的感觉。做完后，简单记一下，感觉好的、不好的是什么，看看经过一定时间你对自己的身体有较多的经验后有
怎样的变化。

　　和伴侣分享你的轻验

　　一旦你有了一定的经验，将它和你的男人分享，这样做，可借他扩大你的发现，因此，你身体的感觉好的部分
可得到适当使用，从而增加乐趣。很多女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)对自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器存在错误的看法，使乐趣受到抑制。要消除错误的看法，
是参照图片观察、触感自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器。多次观察、触感后，你对自己的性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器逐渐熟悉。在一个月内的不同时间做，你
便可辨出发生的变化和不同的感觉。

　　现在，你可开始进一步了解性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)兴奋。当你高度兴奋时，再观察和触感性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)器，注意所有的变化。观察和感觉以下
的变化：阴唇的膨胀、阴道的润滑、阴道低处三分之一的部分的膨胀、阴道上端的胀开、阴核的变化、子宫颈的膨
胀……等等。

　　以互相观察实际运用

　　现在，你会高兴地和你的男人将观察和感觉所得到的经验实际运用于在性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱中。他当然要知道你兴奋的有关细
节，他才能进行最适当的刺激。用言语或手势开导他，效果更好。

　　虽然对G 点仍有争论，但是，阴道前壁是敏感的部分则属事实；因为刺激这一部分，可改善高潮。

　　性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)爱时用会利用幻想，无疑是有改善高潮的作用。看些女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)杂志，从中学习一些女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)幻想的类型。

　　由女方作引导效果更大

　　不少女性(淫色淫色４５６７Ｑ.Ｃ０Ｍ)得到较少的高潮乐趣，因为她们的伴侣不知道怎样刺激，或者对某些刺激感到厌烦。因此，引导他和
督促他的责任，便落在女方身上。他不会有心灵感应的，知道你需要怎样的刺激。如果你害羞难开口、说出，写张
小条告诉他。最后要指出，你对他的感觉也影响高潮质量，因此及时解决关系中的问题是必要的。